Um einen überaktiven Geist zu beruhigen, verwenden Sie diese stressabbauenden Mittel, um in einer hektischen Welt Ruhe zu finden. Beruhigen Sie rasende Gedanken und stoppen Sie das Überdenken mit entspannenden Mitteln.

Adaptogene Kräuter wie Kurkuma und Ashwagandha können die Beschwerden lindern, CBD kann Erleichterung verschaffen und tägliche Meditationsübungen oder das Entladen durch Tagebuchschreiben oder Kontakteknüpfen können ein Anker in Ihrer Wellness- Routine sein.