Sie haben sicher schon alle wichtigen Prominenten gesehen, die runde blaue Flecken auf Rücken und Schultern wie ein Ehrenabzeichen zur Schau tragen – von Olympia-Athleten bis zu Dwayne „The Rock“ Johnson, von Anthony Joshua bis zu Justin Bieber. Aber ist die Schröpftherapie wirklich so toll, wie alle sagen?
Während wir alle nach alternativen Heilmethoden suchen, um uns nach einer weltweiten Pandemie besser zu fühlen, war die Schröpftherapie einer der Stars des Lockdowns. Doch was sind die Vorteile des Schröpfens? Ist es schmerzhaft? Und funktioniert es wirklich?
WAS IST SCHRÖPFENTHERAPIE?
„Schröpfen ist eine Heilmethode, die in der Traditionellen Chinesischen Medizin und der Volksmedizin seit Tausenden von Jahren und sogar noch älter verwendet wird. Beim Schröpfen wird Luft aus dem Inneren einer Glasschale entfernt, wodurch beim Aufsetzen auf die Hautoberfläche ein Vakuum und ein Sog entsteht. Die zum Schröpfen verwendeten Schröpfgläser sind runde Glasschalen mit einem dicken, glatten Rand oder können aus Bambus hergestellt sein. Die Schröpfgläser werden als Báguàn oder „Hochziehgläser“ bezeichnet. Feuer wird verwendet, um die Luft aus der Schale zu entfernen und den Sog zu erzeugen“, sagt der Praktiker der Chinesischen Medizin.Tsao-Lin MoyDadurch entsteht ein Vakuumeffekt, der das Blut unter der Tasse an die Hautoberfläche befördert.
WIE FUNKTIONIERT SCHRÖPFEN?
Durch die Schröpftherapie gelangt das Blut an die Oberfläche und in das Gewebe. Dadurch wird die natürliche Reaktion Ihres Körpers angekurbelt. Es kommt zu einer Entzündungsreaktion, auf die Ihr Körper reagiert. Zellen vermehren sich und bewegen sich in den Bereich, von dem Ihr Körper glaubt, dass er Probleme hat. Diese Lokalisierung kann dazu beitragen, Schmerzen in einem ganz bestimmten Bereich schnell zu lindern.
WELCHE VORTEILE BIETET DIE SCHRÖPFENTHERAPIE?
„Schröpfen hilft bei der Entspannung verspannter Muskeln, der Lösung myofaszialer Verklebungen, einer Steigerung der Durchblutung, einer Schmerzlinderung und der Ausspülung verbleibender Giftstoffe, die die Zellleistung beeinträchtigen“, sagt SportchiropraktikerDr. Kyle Ross. „Bei Sportlern kann Schröpfen helfen, die Durchblutung in einem bestimmten Muskelbereich zu steigern, Schmerzen zu lindern und die Heilungszeit drastisch zu verkürzen. Obwohl die Beweise nicht übereinstimmen, kann es sogar ein Mittel zur Verbesserung der Hautreinheit und zur Bekämpfung von Cellulite sein. Für diese Verfahren werden spezielle ätherische Öle auf den Zustand abgestimmt und dann werden normalerweise Schröpfköpfe über den Behandlungsbereich geführt.“
„Schröpfen wird traditionell zur Behandlung von Lungenerkrankungen wie Asthma und Husten sowie Gelenkschmerzen und -entzündungen eingesetzt“, sagt Moy.
„Der Sog, der durch das Schröpfen entsteht, zieht sanft an der Oberfläche der Haut und der Faszie und fördert die Durchblutung mehrerer Muskel- und Bindegewebeschichten und den Lymphfluss. Die Entfernung von Stoffwechselabfällen, die im Gewebe eingeschlossen werden können, ist ähnlich einer Tiefengewebsmassage. Das Ergebnis ist eine strahlendere und gesündere Haut sowie eine bessere Immunfunktion.
„Die Wissenschaftler gehen davon aus, dass durch das Schröpfen chemische Stoffe (Zytokine) im Immunsystem freigesetzt werden, die die Kommunikation zwischen den Zellen verbessern und zur Modulation der Immunreaktion beitragen.“
Die meisten Menschen nutzen die Schröpftherapie als Mittel zur Muskelregeneration, zum Lösen von Verspannungen und zur Linderung von Schmerzen – Musik in den Ohren derjenigen, die unter chronischen Rückenschmerzen leiden (die Zahl nimmt weiter zu, seit die Arbeit von zu Hause aus immer üblicher wird) –, aber sie hat auch eine ganzheitlichere Heilwirkung.
„Schröpfen fördert die Bewegung von Qi und Blut, sodass die Gesundheit wiederhergestellt wird. Die Hauptprinzipien der chinesischen Medizintheorie sind das Gleichgewicht von Yin und Yang und der freie Fluss der Lebenskraft, bekannt als Qi (oder Chi)“, sagt Moy.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird das Qi-Gleichgewicht als der Energiestrom angesehen, der durch unseren Körper fließt, und als ein harmonischer Ort, an dem Sie frei von geistigen und körperlichen Beschwerden sind.
WARUM DAS SCHRÖPFEN WIEDER AUFTRITT?
„Schröpfen gibt es schon seit Tausenden von Jahren. Es mag Sie überraschen, dass die Chinesen nicht die ersten waren, die Schröpfen anwendeten. Tatsächlich waren es die Ägypter. Die alten Ägypter nahmen sich bereits 1550 v. Chr. die Zeit, die Anwendung des Schröpfens in Steine einzuritzen“, sagt Ross.
„Das Schröpfen verbreitete sich dann zu den Griechen, in arabische Regionen und zu den Chinesen. Der erste dokumentierte Einsatz des Schröpfens stammt vom berühmten Alchemisten und Kräuterkundler Ge Hong (281-341 n. Chr.), der das Sprichwort „Akupunktur und Schröpfen, mehr als die Hälfte der Leiden geheilt“ populär machte.“
Die sofortige Linderung durch Schröpfen ist vielleicht der Grund, warum viele von uns darauf zurückgreifen, nachdem sie in den letzten zwei Jahren die Ungewissheit einer weltweiten Pandemie durchlebt haben. Wir alle suchen nach mehr Möglichkeiten, uns besser zu fühlen, und experimentieren mit allem und jedem, insbesondere mit Praktiken, die umfassende gesundheitliche Vorteile und Vorteile für das Wohlbefinden versprechen.
IST SCHRÖPFEN SICHER?
„Schröpfen ist eine relativ sichere Therapie, solange die Person, die es durchführt, ausgebildet ist und weiß, was sie tut. Es ist Teil der traditionellen chinesischen Medizin und wird zusammen mit Akupunktur, Moxibustion, Gua Sha und Körperbehandlungen verwendet. Die Gefahren sind Blutergüsse, Gewebeschäden, Hautschäden, geplatzte Blutgefäße und Verbrennungen des Patienten, wenn er Feuerschröpfen anwendet“, sagt Moy.
FUNKTIONIERT SCHRÖPFEN WIRKLICH?
Zahlreiche bekannte Sportler schwören auf Schröpfen als Hilfe bei der Genesung, doch einige Berichte deuten darauf hin, dass ein Placeboeffekt eine Rolle spielen könnte. In Studien lässt sich nur schwer vergleichen, ob die Vorteile, die die Probanden spüren, auf den Placeboeffekt zurückzuführen sind oder nicht.
Da das Schröpfen für Ihre Gesundheit relativ risikoarm ist, lohnt es sich, es auszuprobieren, wenn Sie aufgrund intensiven Trainings lokale Schmerzen haben, und es lohnt sich, es auszuprobieren, wenn Sie sich energetisch ausgeglichener fühlen möchten. Natürlich beschleunigt die Durchblutung die Genesung, daher sollte es theoretisch dazu beitragen, Schmerzen zu lindern, da Sie die Durchblutung in besonders problematische Bereiche lenken.
Personen mit Bluterkrankungen oder die blutverdünnende Medikamente einnehmen, sollten jedoch auf das Schröpfen verzichten, da es zu weiteren Problemen führen kann.
TASSE ODER NICHT TASSE
Während die Menschen nach schnellen Lösungen suchen, um schmerzende, wunde Muskeln und Verspannungen körperlich und geistig zu lindern, sehen wir nicht, dass das Schröpfen in naher Zukunft nachlassen wird. Es ist eine entspannende, relativ harmlose Praxis (wenn sie von einem Fachmann richtig durchgeführt wird), die beruhigen, entlasten und einen Neustart ermöglichen kann. Wo können wir uns anmelden?
