Sie haben vielleicht schon Freunde, Beauty-Gurus, Prominente und andere gesehen, die mit Gesichtsrollern aus Edelsteinen herumgeprahlt haben und deren Fähigkeit gepriesen haben, innerhalb von Minuten ein Facelifting zu erzielen. Das ist die Praxis von Gua Sha – der traditionellen chinesischen Heiltechnik, die die Schönheitswelt im Sturm erobert hat. A-Promis wie Gwyneth Paltrow, Kendall Jenner und sogar Justin Bieber loben es, und wir sind hier, um Ihnen alles über Gua Sha zu erzählen, was es ist und wie man es verwendet.
Was ist Gua Sha?
Die seit Tausenden von Jahren bewährte Gua Sha-Praxis zielt darauf ab, die strahlend rosige Kontur zu erzielen, die für ein frisch geschrubbtes oder behandeltes Gesicht charakteristisch ist. Das Wort „Gua“ bezeichnet das Werkzeug (es bedeutet „kratzen“), während sich das Wort „Sha“ auf unsere Petechien bezieht (diese kleinen roten oder violetten Punkte auf der Haut, die durch Blutungen entstehen). Es wird manchmal auch „Hautschaben“, „Löffeln“ oder „Prägen“ genannt.
Der gesamte Vorgang ist täuschend einfach; diese Praxis hat jedoch einige ernsthafte hautrevitalisierende Eigenschaften. Tatsächlich haben Studien gezeigt, dass das Ritual die Durchblutung um bis zu 400 % steigern kann, was dazu beiträgt, Giftstoffe auszuscheiden und die Haut mit Sauerstoff und lebenswichtigen Nährstoffen zu versorgen.
Jedes Werkzeug ist speziell geformt, um sich an die Konturen Ihres Teints anzupassen, sodass Sie es bequem und fest über die Haut gleiten lassen können. Dank ihrer cleveren Struktur können Sie jede Ecke und Kontur Ihres Gesichts straffen, festigen und revitalisieren.
Wie Gua Sha funktioniert
Ob Jade, Rosenquarz oder andere Erdkristalle: Beim Gua Sha gleiten und drücken Edelsteinwerkzeuge über das Gesicht, um Muskelverspannungen zu lösen. Die Praxis führt zu einer besseren Durchblutung, Lymphdrainage und beseitigt Blähungen. Mit anderen Worten: ein sofort gesünderer, jugendlicher aussehender Teint.
Durch sanfte Massagebewegungen kurbeln Sie die Kollagenregeneration Ihrer Haut an, die, wie wir alle wissen, das Geheimnis eines jüngeren Aussehens ist. Die Übung hilft auch dabei, das Bindegewebe im Gesicht zu glätten, was zu einem wunderbar dezenten Lifting des Gesichts führt.
Wie man Gua Sha anwendet
Sie dürfen die Werkzeuge niemals auf nackter Haut verwenden – verwenden Sie Wasser, ein beruhigendes Öl oder Serum, damit die Anwendung leichter gleitet und effektivere Ergebnisse erzielt werden. Es ist erwähnenswert, dass dies die Aufnahme Ihrer Hautpflegeprodukte verbessert – Zeit, die luxuriöse Feuchtigkeitscreme hervorzuholen!
Führen Sie mit der Rolle oder dem Stein kurze Aufwärtsbewegungen vom Schlüsselbein zum Kinn und dann von der Gesichtsmitte zum Kiefer aus. Bewegen Sie den Stein sanft nach oben zur Stirn und wiederholen Sie den Vorgang in jedem Bereich etwa dreimal.
Sie können mit dem Roller kurze horizontale Bewegungen über die Augenbrauen- und Lidpartie ausführen oder ihn an einer Stelle halten und nach oben drücken, um Spannungen abzubauen. Und wenn Sie zu Rosazea oder Schwellungen neigen, können Sie das Werkzeug flach über die Augenlider oder andere empfindliche Bereiche halten, um sie zu beruhigen und zu kühlen.
Wie oft sollten Sie Gua Sha verwenden?
Die Gua Sha-Praxis ist so einfach, dass es keine Ausrede gibt, nicht 10 Minuten davon in Ihre tägliche Routine einzubauen. Prominente Gesichtspflegerin und HautpflegeexpertinPietro Simoneverrät seine Vorgehensweise: „Ich verwende Gua Sha ganz einfach morgens mit meinem Serum, um meine Lymphdrainage zu unterstützen und das Gesicht zu revitalisieren.
„Während der Abendroutine verwende ich gerne Gua Sha nach der Reinigung und dem Toner und würde auch ein Peeling empfehlen. Vor der Anwendung der Seren und Cremes würde ich empfehlen, dreimal eine Gua Sha-Routine durchzuführen, bevor Sie als Ritual andere Produkte auftragen.“
Beleben Sie Ihre Haut mit fünf Minuten Übung am Morgen oder lösen Sie die Anspannung eines langen Tages, indem Sie abends Ihre Muskeln entspannen. Ein weiterer Tipp, um müde Haut aufzuwecken: Bewahren Sie Ihr Gua Sha im Kühlschrank auf, damit Sie beim Auftragen eine kühle, erfrischende Massage erhalten.
Gua, sollen wir?
Mit nur 10 Minuten Gua Sha-Gesichtsmassage am Morgen gehören diese Kommentare „Du siehst müde aus“ der Vergangenheit an. Ein natürlicher Sprung zu frischerer, strahlenderer, straffer aussehender Haut und 10 zusätzliche Minuten für uns selbst am Morgen? Das nehmen wir an!
